مـنـتــــــــديـــــات الـــقــلـــــــــوب الـــــحـــــائــــــــرة

مـنـتــــــــديـــــات الـــقــلـــــــــوب الـــــحـــــائــــــــرة

ثقافي.. اجتماعي... رياضي
 
الرئيسيةالبوابةبحـثدخولالتسجيلس .و .ج
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
البررنسيسه - 11102
 
Diana Haddad - 8941
 
وافي الجروح - 7697
 
a7bk 7moodi - 7090
 
قلب طفلة - 4350
 
بحبـــــــــك هيـــــــوش - 4231
 
stop...A7MAD...top - 3711
 
Boushra - 2947
 
Dana - 2298
 
yOuSrA - 2176
 
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 3 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 3 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 77 بتاريخ 31/7/2017, 5:25 pm
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 331 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Nawaf Al-Harbi‏ فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 61909 مساهمة في هذا المنتدى في 5122 موضوع
تصويت
منتدى

شاطر | 
 

 فيتامينات E و C تزيد ذكاء الأطفال

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Diana Haddad
مشرفه
مشرفه


عدد الرسائل : 8941
العمر : 27
العمل/الترفيه : without
الاوسمة :
مزاجك :
الدولة :
تاريخ التسجيل : 13/12/2008

مُساهمةموضوع: فيتامينات E و C تزيد ذكاء الأطفال   2/1/2009, 5:17 am

أكدت الدكتورة بيتاني بيترا المتحدثة الرسمية باسم معهد التغذية الأمريكية، أنه يجب علي الأم أن تقدم لطفلها فيتنامينات "‏E‏ و‏C‏" الممتدة المفعول‏,‏ حيث ثبت علمياً أن وجودها في الجسم يساعد الذاكرة بصورة كبيرة علي تسجيل المعلومات وعلي استرجاعها بسلاسة بعد ذلك‏,‏ ويتوافر فيتامين "C‏" في الفواكه والخضراوات خاصة الفراولة والخضراوات الورقية الطازجة‏.‏

أما فيتامين "‏E‏" فيتوافر بكثرة في الزيوت النباتية خاصة ًزيت القمح‏,‏ والمكسرات وزيت عباد الشمس والطماطم‏,‏ والسبانج‏,‏ والبطاطس‏,‏ والبروكلي وزبدة الفستق والفول السوداني‏، كما أن لفيتامين "‏E‏" تأثيراً ايجابياً أيضاً في تنشيط الخلايا لأنه مضاد للأكسدة ويساعد الجهاز العصبي علي تنظيم نسبة الجلوكوز الموجود في المخ والذي يعد غذاء المخ الرئيسي‏.‏

كما يجب الحرص علي حصول الطفل علي احتياجاته بالكامل من عائلة فيتامين ‏B‏ خاصةً B12B1,B2,B6‏ وهي الفيتامينات المهمة بسبب دورها في ضبط وظائف الأعصاب‏,‏ ويتوافر فيتامين"‏B1‏" في اللحوم والحبوب الكاملة والزبادي‏.

وأكدت التجارب أن الإكثار من تناول الحبوب الكاملة يؤدي إلي الصفاء الذهني ويرفع درجات النشاط‏، أما‏B2‏ فيتوفر بكثرة في الألبان والكبدة‏,‏ والموز والنباتات الورقية‏,‏ وقد يتسبب نقصه في حدوث تشنجات شديدة للطفل‏,‏ أما‏B12‏ فان نقصه يؤدي لتأخر النمو العقلي وهو متوافر في اللحوم والكبد‏,‏ والبيض‏,‏ والصويا ويساعد علي تكوين مادة الميلين التي تغطي الأطراف العصبية وتحميها‏.‏

وأوضحت الدراسة أن انتباه الأطفال وتركيزهم يتطلب الحصول علي الأوميجا ‏3‏ والزنك‏,‏ وتتوافر الأوميجا في السلمون والتوت وزيت الزيتون‏,‏ أما الزنك فيتوافر في البيض‏,‏ وتنصح بيترا بالاعتماد علي السلطات كبديل للأشكال الغذائية التقليدية‏,‏ حيث يمكن للأم من خلال طبق السلاطة تقديم كل العناصر المطلوبة للصغير‏,‏ والمقصود بطبقة السلاطة غير التقليدي أن يحتوي علي الفول أو الفاصوليا أو اللوبيا أو الذرة المسلوقة أو البيض أو شرائح السمك والتوابل‏,‏ أو نوعين أو ثلاثة منها‏، ويراعي أيضاً تقديم الألبان أو منتجاتها يومياً للطفل لاحتوائها علي فيتامين‏D‏ اللازم لضمان التوافق العضلي والعصبي للطفل‏.‏
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Diana Haddad
مشرفه
مشرفه


عدد الرسائل : 8941
العمر : 27
العمل/الترفيه : without
الاوسمة :
مزاجك :
الدولة :
تاريخ التسجيل : 13/12/2008

مُساهمةموضوع: رد: فيتامينات E و C تزيد ذكاء الأطفال   2/1/2009, 5:18 am

انتبهو عالاطفال هني اكتر شي بدهن عناية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Moon girls
عضو فضي
عضو فضي
avatar

عدد الرسائل : 1140
العمر : 24
العمل/الترفيه : طالبة كول
المزاج : كول
الاوسمة :
تاريخ التسجيل : 22/12/2008

مُساهمةموضوع: رد: فيتامينات E و C تزيد ذكاء الأطفال   21/1/2009, 9:57 am


يسلموووووووووووووووووووو كتير

_________________




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Diana Haddad
مشرفه
مشرفه


عدد الرسائل : 8941
العمر : 27
العمل/الترفيه : without
الاوسمة :
مزاجك :
الدولة :
تاريخ التسجيل : 13/12/2008

مُساهمةموضوع: رد: فيتامينات E و C تزيد ذكاء الأطفال   7/2/2009, 1:44 am

u welcomoooooooooo
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mido
عضو فضي
عضو فضي
avatar

عدد الرسائل : 1657
العمر : 30
العمل/الترفيه : طالب جامعي
المزاج : رايق
الاوسمة :
مزاجك :
الدولة :
تاريخ التسجيل : 29/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: فيتامينات E و C تزيد ذكاء الأطفال   7/2/2009, 1:49 am

يسلموووووووووووو
يا رب يخلي كل الاطفال
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Diana Haddad
مشرفه
مشرفه


عدد الرسائل : 8941
العمر : 27
العمل/الترفيه : without
الاوسمة :
مزاجك :
الدولة :
تاريخ التسجيل : 13/12/2008

مُساهمةموضوع: رد: فيتامينات E و C تزيد ذكاء الأطفال   7/2/2009, 1:57 am

thank u mido
u welcomoooooooo
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
a7bk 7moodi
عضو ماسي
عضو ماسي
avatar

عدد الرسائل : 7090
العمر : 25
العمل/الترفيه : student
المزاج : ?
الاوسمة :
مزاجك :
الدولة :
تاريخ التسجيل : 10/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: فيتامينات E و C تزيد ذكاء الأطفال   16/2/2009, 7:28 am

يسلموووووووووووووووووووو كتير kiss kiss
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://lovee7.yoo7.com
عاشقR
مراقب عام
مراقب عام
avatar

عدد الرسائل : 1032
العمر : 35
العمل/الترفيه : مدير الشات
المزاج : رومنسي
الاوسمة :
مزاجك :
تاريخ التسجيل : 10/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: فيتامينات E و C تزيد ذكاء الأطفال   17/2/2009, 2:26 am


مشكوره على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Diana Haddad
مشرفه
مشرفه


عدد الرسائل : 8941
العمر : 27
العمل/الترفيه : without
الاوسمة :
مزاجك :
الدولة :
تاريخ التسجيل : 13/12/2008

مُساهمةموضوع: رد: فيتامينات E و C تزيد ذكاء الأطفال   1/3/2009, 1:28 am

u welcome
thank u very much
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
RoMaNcE
عضو فضي
عضو فضي
avatar

عدد الرسائل : 1223
العمر : 30
العمل/الترفيه : طالب جامعي
المزاج : مهجول
الاوسمة :
الدولة :
تاريخ التسجيل : 08/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: فيتامينات E و C تزيد ذكاء الأطفال   23/4/2009, 6:00 am

لقد احترت ماذا سوف اعبلر عن هذه الكلمات الجميلة او كيف سوف ارد عليك فقط الذي اعرفه هو انك من سوف يجد نفسه في يوم من الايام وان الزمان سوف يجيء لك يوم .......................
ان حظي كدقيق قمح بين الاشواق نثروه ............................
ثم قالوا لحفاء يوم ريح اجمعوه .............................
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بحبـــــــــك هيـــــــوش
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

عدد الرسائل : 4231
العمر : 33
العمل/الترفيه : ...
المزاج : .....
الاوسمة :
مزاجك :
الدولة :
تاريخ التسجيل : 08/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: فيتامينات E و C تزيد ذكاء الأطفال   10/7/2009, 3:38 pm

تسسسسسسسسسلمي جوجو عالمعلومات المفيدة

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قلب طفلة
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

عدد الرسائل : 4350
العمر : 26
العمل/الترفيه : طالبة بلجامعة
المزاج : غـــزل
الاوسمة :
مزاجك :
الدولة :
تاريخ التسجيل : 01/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: فيتامينات E و C تزيد ذكاء الأطفال   14/7/2009, 3:48 am

مشكووورةو خيتو
تقبلي مروري المتواضع بصفحتك
تحياتي لكي

بنوتة الرومانسية

_________________

لازلت أنتظر,,,,ردكـ المجهوول,,,أهو صمت أم همس حنونـ
أنـــــــــــا آ حبيــــــتكـــــ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Diana Haddad
مشرفه
مشرفه


عدد الرسائل : 8941
العمر : 27
العمل/الترفيه : without
الاوسمة :
مزاجك :
الدولة :
تاريخ التسجيل : 13/12/2008

مُساهمةموضوع: رد: فيتامينات E و C تزيد ذكاء الأطفال   16/7/2009, 3:39 am

thanx 4 ur passing
u welcome!!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Dana
عضو فضي
عضو فضي
avatar

عدد الرسائل : 2298
العمر : 27
العمل/الترفيه : student
المزاج : cool
الاوسمة :
مزاجك :
الدولة :
تاريخ التسجيل : 15/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: فيتامينات E و C تزيد ذكاء الأطفال   3/9/2009, 10:54 pm

yeslmo
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بحبـــــــــك نديـــــــم
عضو فضي
عضو فضي
avatar

عدد الرسائل : 1841
العمر : 27
العمل/الترفيه : 'طالبة
المزاج : رايق
الاوسمة :
مزاجك :
الدولة :
تاريخ التسجيل : 07/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: فيتامينات E و C تزيد ذكاء الأطفال   23/9/2009, 11:06 am


_________________

I want to spend my lifetime loving you
If that is all in life I ever do
Heroes rise, heroes fall
Rise again, win it all
In your heart, can't you feel the glory
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Diana Haddad
مشرفه
مشرفه


عدد الرسائل : 8941
العمر : 27
العمل/الترفيه : without
الاوسمة :
مزاجك :
الدولة :
تاريخ التسجيل : 13/12/2008

مُساهمةموضوع: رد: فيتامينات E و C تزيد ذكاء الأطفال   25/9/2009, 7:12 am

nwarto ahla w sahla
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
البررنسيسه
شخصية هامة
شخصية هامة
avatar

عدد الرسائل : 11102
العمر : 34
العمل/الترفيه : ولاشي
الاوسمة :
مزاجك :
الدولة :
تاريخ التسجيل : 14/09/2009

مُساهمةموضوع: رد: فيتامينات E و C تزيد ذكاء الأطفال   26/10/2009, 3:34 am


_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وافي الجروح
الادارة
الادارة
avatar

عدد الرسائل : 7697
العمر : 37
العمل/الترفيه : اي شي
المزاج : متعكــــــــــــــــــــر اخـــــــ شي
الاوسمة :
مزاجك :
الدولة :
تاريخ التسجيل : 31/05/2009

مُساهمةموضوع: رد: فيتامينات E و C تزيد ذكاء الأطفال   29/10/2009, 7:03 pm



_________________





محبتك غلطة عمـر في حيــاتي
ابعتذر عنها لعمري والايـــــام
اشقيت نفسي فيك من حسن ذاتي
أزرع لك رياض الغلا وأرسم أحلام
حتى بنفسك مـاتسوي سـواتي
كلي وفاء وأنت الوفاء عندك أوهام
خذ حبـك المجروح مع ذكرياتي
مـابي بقايـا منــك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://xat.com/kemoooo
Diana Haddad
مشرفه
مشرفه


عدد الرسائل : 8941
العمر : 27
العمل/الترفيه : without
الاوسمة :
مزاجك :
الدولة :
تاريخ التسجيل : 13/12/2008

مُساهمةموضوع: رد: فيتامينات E و C تزيد ذكاء الأطفال   14/11/2009, 12:44 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فيتامينات E و C تزيد ذكاء الأطفال
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مـنـتــــــــديـــــات الـــقــلـــــــــوب الـــــحـــــائــــــــرة :: الاقـسـام الصـحـيـة والطـبـيـة :: الـــحـــالات الإجــتــماعـــيــة والـنـفـســيـة وحــــلـولــهــا-
انتقل الى: