البررنسيسه
شخصية هامة
عدد الرسائل : 11102
العمر : 40
العمل/الترفيه : ولاشي
الاوسمة : 
مزاجك : 
الدولة : 
تاريخ التسجيل : 14/09/2009
 |  موضوع: ريجيم صحي... ريجيم الموز و الحليب  17/1/2010, 9:35 pm | |
| ريجيم صحي... ريجيم الموز و الحليبريجيم الموز و الحليب... تؤخذ اربعة وجبات في اليوم
الافطار:2حبه موز مع كاس حليب قليل الدسم
الغداء :2حبه موز مع كاس حليب قليل الدسم
العشاء :2حبه موز مع كاس حليب قليل الدسم
ممكن ان تقسم الموز الى ست وجبات
هذه الوصفه تخسس تقريبا كيلو في اليوم
جربوها فان الموز والحليب يحتوي على البروتين والسكر والنشويات والبوتاسيوم | |
|
Diana Haddad
مشرفه
عدد الرسائل : 8941
العمر : 33
العمل/الترفيه : without
الاوسمة : 
مزاجك : 
الدولة :
تاريخ التسجيل : 13/12/2008
| | موضوع: رد: ريجيم صحي... ريجيم الموز و الحليب 18/1/2010, 6:25 am | |
| | |
|
البررنسيسه
شخصية هامة
عدد الرسائل : 11102
العمر : 40
العمل/الترفيه : ولاشي
الاوسمة :
مزاجك :
الدولة :
تاريخ التسجيل : 14/09/2009
| |
وافي الجروح
الادارة
عدد الرسائل : 7697
العمر : 43
العمل/الترفيه : اي شي
المزاج : متعكــــــــــــــــــــر اخـــــــ شي
الاوسمة : 
مزاجك : 
الدولة : 
تاريخ التسجيل : 31/05/2009
| | موضوع: رد: ريجيم صحي... ريجيم الموز و الحليب 19/1/2010, 7:02 am | |
| | |
|
البررنسيسه
شخصية هامة
عدد الرسائل : 11102
العمر : 40
العمل/الترفيه : ولاشي
الاوسمة :
مزاجك :
الدولة :
تاريخ التسجيل : 14/09/2009
| |
