مـنـتــــــــديـــــات الـــقــلـــــــــوب الـــــحـــــائــــــــرة
مـنـتــــــــديـــــات الـــقــلـــــــــوب الـــــحـــــائــــــــرة
مـنـتــــــــديـــــات الـــقــلـــــــــوب الـــــحـــــائــــــــرة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مـنـتــــــــديـــــات الـــقــلـــــــــوب الـــــحـــــائــــــــرة

ثقافي.. اجتماعي... رياضي
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصوردخولالتسجيل
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
البررنسيسه - 11102
أكل السمك مفيد للقلب Vote_rcapأكل السمك مفيد للقلب Voting_barأكل السمك مفيد للقلب Vote_lcap 
Diana Haddad - 8941
أكل السمك مفيد للقلب Vote_rcapأكل السمك مفيد للقلب Voting_barأكل السمك مفيد للقلب Vote_lcap 
وافي الجروح - 7697
أكل السمك مفيد للقلب Vote_rcapأكل السمك مفيد للقلب Voting_barأكل السمك مفيد للقلب Vote_lcap 
a7bk 7moodi - 7090
أكل السمك مفيد للقلب Vote_rcapأكل السمك مفيد للقلب Voting_barأكل السمك مفيد للقلب Vote_lcap 
قلب طفلة - 4350
أكل السمك مفيد للقلب Vote_rcapأكل السمك مفيد للقلب Voting_barأكل السمك مفيد للقلب Vote_lcap 
بحبـــــــــك هيـــــــوش - 4231
أكل السمك مفيد للقلب Vote_rcapأكل السمك مفيد للقلب Voting_barأكل السمك مفيد للقلب Vote_lcap 
stop...A7MAD...top - 3711
أكل السمك مفيد للقلب Vote_rcapأكل السمك مفيد للقلب Voting_barأكل السمك مفيد للقلب Vote_lcap 
Boushra - 2947
أكل السمك مفيد للقلب Vote_rcapأكل السمك مفيد للقلب Voting_barأكل السمك مفيد للقلب Vote_lcap 
Dana - 2298
أكل السمك مفيد للقلب Vote_rcapأكل السمك مفيد للقلب Voting_barأكل السمك مفيد للقلب Vote_lcap 
yOuSrA - 2176
أكل السمك مفيد للقلب Vote_rcapأكل السمك مفيد للقلب Voting_barأكل السمك مفيد للقلب Vote_lcap 
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» مواقع خاصة بالسفر
أكل السمك مفيد للقلب Icon_minitime14/1/2016, 12:45 am من طرف كريستينا

» من تختار من هؤلاء البنات .. فكر قبل الاجابة على السؤال
أكل السمك مفيد للقلب Icon_minitime14/1/2016, 12:43 am من طرف كريستينا

»  أنا عضو جديد في المنتدى
أكل السمك مفيد للقلب Icon_minitime20/4/2015, 8:45 am من طرف سنت22

» علاج البرص و البهاق
أكل السمك مفيد للقلب Icon_minitime13/4/2015, 4:41 am من طرف lightfadi

»  الجزائــر اكثـر دولة العالم انتشاراً للسرقة
أكل السمك مفيد للقلب Icon_minitime27/1/2015, 1:47 am من طرف مارلينا

دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 10 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 10 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 77 بتاريخ 31/7/2017, 5:25 pm
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 331 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Nawaf Al-Harbi‏ فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 61909 مساهمة في هذا المنتدى في 5122 موضوع
تصويت
منتدى

 

 أكل السمك مفيد للقلب

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
stop...A7MAD...top
نائب المدير
نائب المدير
stop...A7MAD...top


عدد الرسائل : 3711
العمر : 40
العمل/الترفيه : كتير
المزاج : هادي
الاوسمة : أكل السمك مفيد للقلب Loves
مزاجك : أكل السمك مفيد للقلب 110
الدولة : أكل السمك مفيد للقلب Female56
تاريخ التسجيل : 02/09/2009

أكل السمك مفيد للقلب Empty
مُساهمةموضوع: أكل السمك مفيد للقلب   أكل السمك مفيد للقلب Icon_minitime4/12/2009, 1:22 am
















أكل السمك مفيد للقلب News-all.com_136864


وجدت دراسة حديثة أن الاحماض الدهنية أوميغا- 3 تصبح مفيدة أكثر للقلب إذا
تناول المرء السمك محمصاً أو مغلياً وليس مقلياً أو مملحاً أو مجففا، وبأن
إضافة كمية من صلصلة الصودا لهذه الاسماك مفيد للنساء.

وقالت الباحثة ليكسن منغ من جامعة هاواي في الدراسة التي أصدرتها
جمعية القلب الأميركية " يبدو أن غليّ أو تحميص السمك وإضافة صلصة منخفضة
الصويا وتوفو (طعام ياباني) مفيد للصحة على عكس ما هو الأمر بالنسبة إلى
السمك المقلي أوالمجفف أو المملح". وأجرى الباحثون دراسة شملت 82243
رجلاً و103884 امرأة اطلعوا خلالها على أنواع ومصادر الاحماض الدهنية
أوميغا- 3، وكذلك المرات التي يتناولون فيها مأكولات تحتوي على هذه
المادة في لوس أنجليس وهاواي.
وشارك في الدراسة بيض وسود وأشخاص من أصول أسبانية ويابانيون وآخرون من
سكان هاواي الأصليين تراوحت أعمارهم ما بين 45 و75 سنة ولم يعانوا من قبل
من أمراض في القلب. وتبين للباحثين أنه خلال حوالي 11 سنة حصلت 4516 حالة
وفاة بين هؤلاء لها علاقة بأمراض القلب وبأن الرجال الذين تناولوا مأكولات
تحتوي على أحماض دهنية – أوميغا – 3 ( حوالي 3.3 غرامات في اليوم) انخفضت
نسبة الوفيات الناتجة عن أمراض القلب بينهم بحوالي 23% مقارنة بنظرائهم
الذين تناولوا 0.8 غرام من هذه المأكولات للفترة ذاتها.
وقالت منغ "إننا نرى بوضوح أنه كلما كان تناول المأكولات التي تحتوي على
نسبة عالية من الاحماض الدهنية أوميغا- 3 مرتفعاً كلما انخفض خطر الوفاة
بأمراض القلب بين الرجال"، مشيرة إلى أن تناول النساء لهذه المأكولات يخفض
أيضا معدلات الوفيات بينهن الناتجة عن مرض القلب.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
البررنسيسه
شخصية هامة
شخصية هامة
البررنسيسه


عدد الرسائل : 11102
العمر : 40
العمل/الترفيه : ولاشي
الاوسمة : أكل السمك مفيد للقلب 3391074551429157482
مزاجك : أكل السمك مفيد للقلب 6810
الدولة : أكل السمك مفيد للقلب Female56
تاريخ التسجيل : 14/09/2009

أكل السمك مفيد للقلب Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكل السمك مفيد للقلب   أكل السمك مفيد للقلب Icon_minitime4/12/2009, 4:25 am

أكل السمك مفيد للقلب Wh_53450082
تحياااااااتي
الـــــــــك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
stop...A7MAD...top
نائب المدير
نائب المدير
stop...A7MAD...top


عدد الرسائل : 3711
العمر : 40
العمل/الترفيه : كتير
المزاج : هادي
الاوسمة : أكل السمك مفيد للقلب Loves
مزاجك : أكل السمك مفيد للقلب 110
الدولة : أكل السمك مفيد للقلب Female56
تاريخ التسجيل : 02/09/2009

أكل السمك مفيد للقلب Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكل السمك مفيد للقلب   أكل السمك مفيد للقلب Icon_minitime5/12/2009, 12:38 pm

أكل السمك مفيد للقلب 436-Thanks
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
almsafer_1985
عضو جديد
عضو جديد



عدد الرسائل : 57
العمر : 38
العمل/الترفيه : فله
المزاج : اوووك
الدولة : أكل السمك مفيد للقلب Female62
تاريخ التسجيل : 31/08/2009

أكل السمك مفيد للقلب Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكل السمك مفيد للقلب   أكل السمك مفيد للقلب Icon_minitime6/12/2009, 7:55 am

أكل السمك مفيد للقلب A8aca95d37
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
stop...A7MAD...top
نائب المدير
نائب المدير
stop...A7MAD...top


عدد الرسائل : 3711
العمر : 40
العمل/الترفيه : كتير
المزاج : هادي
الاوسمة : أكل السمك مفيد للقلب Loves
مزاجك : أكل السمك مفيد للقلب 110
الدولة : أكل السمك مفيد للقلب Female56
تاريخ التسجيل : 02/09/2009

أكل السمك مفيد للقلب Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكل السمك مفيد للقلب   أكل السمك مفيد للقلب Icon_minitime17/12/2009, 11:33 am

أكل السمك مفيد للقلب 15uc1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أكل السمك مفيد للقلب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مـنـتــــــــديـــــات الـــقــلـــــــــوب الـــــحـــــائــــــــرة :: الاقـسـام الصـحـيـة والطـبـيـة :: الـــصحـــة و الــغــذاء-
انتقل الى: