| نصائح لتتخلصي من الامساك خلال فترة الحمل | |
|
+6RoMaNcE Diana Haddad a7bk 7moodi عاشقR Moon girls ابنة فتح 10 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
ابنة فتح عضو برونزي
عدد الرسائل : 546 العمر : 34 العمل/الترفيه : طالبة في جامعة القدس المفتوحة المزاج : كووول على طووول الاوسمة : تاريخ التسجيل : 08/11/2008
| موضوع: نصائح لتتخلصي من الامساك خلال فترة الحمل 18/1/2009, 3:37 pm | |
| نصائح لتتخلصي من الامساك خلال فترة الحمل الكثير ما تصاب الحوامل بالإمساك أثناء الحمل، وهذا يحصل بسبب ضغط الرحم على الأمعاء وكسل الأمعاء على أثر التغيرات الهورمونية
إن الكثير ما تصاب الحوامل بالإمساك ( Constipation ) أثناء الحمل، وهذا يحصل بسبب ضغط الرحم على الأمعاء من جهة، وكسل الأمعاء على أثر التغيرات الهورمونية التي تحصل في الجسم في أثناء الحمل، من جهة أخرى .
من أجل تفادي الإمساك خلال الحمل أنصحك سيدتي بما يلي :
• واظبي على ممارسة الرياضة البدنية والسير والحركة اليومية .
• اشربي كوبا أو كوبين من الماء البارد، أو الفاتر، عند الاستيقاظ في الصباح ولا مانع من إضافة قليل من عصير الليمون إلى الماء .
• تناولي بعض الفاكهة قبل النوم مساء لأنها نافعة وتزيد المواد البرازية وتحتوي على مختلف الحوامض والسكر والأملاح التي تلين المعدة، ومن بينها المربيات والدبس والمشمش والخوخ المجفف وقمر الدين المذوب . وللخوخ شهرة خاصة كملين مضمون .
• واظبي على كل أنواع الخضار والفاكهة الطازجة نيئة ومطبوخة بكثرة خلال النهار، مثل البرتقال والتفاح والخس، إذ إنها تساعد على تنشيط وظيفة الأمعاء .
• واظبي على إتباع عادة دخول المرحاض يوميا، وفي وقت معين . وأفضل وقت لذلك هو بعد طعام الصباح .
• وإذا لم تنفع كل الوسائل السابقة في تفادي الإمساك، فلا مانع من تناول حبة أو حبتين مساء قبل النوم من دواء الكوركتول ( correctol ) أو دواء دولكولاكس( Dulcolax ) أو مقدار ملعقة كبيرة من حليب المانيزا | |
|
| |
Moon girls عضو فضي
عدد الرسائل : 1140 العمر : 30 العمل/الترفيه : طالبة كول المزاج : كول الاوسمة : تاريخ التسجيل : 22/12/2008
| موضوع: رد: نصائح لتتخلصي من الامساك خلال فترة الحمل 21/1/2009, 11:11 am | |
| يسلموووووووووووووووو حلو كتير | |
|
| |
ابنة فتح عضو برونزي
عدد الرسائل : 546 العمر : 34 العمل/الترفيه : طالبة في جامعة القدس المفتوحة المزاج : كووول على طووول الاوسمة : تاريخ التسجيل : 08/11/2008
| موضوع: رد: نصائح لتتخلصي من الامساك خلال فترة الحمل 21/1/2009, 1:03 pm | |
| شكرااااا كتيييير عالمرور الاكتر من راااائع | |
|
| |
عاشقR مراقب عام
عدد الرسائل : 1032 العمر : 41 العمل/الترفيه : مدير الشات المزاج : رومنسي الاوسمة : مزاجك : تاريخ التسجيل : 10/11/2008
| موضوع: رد: نصائح لتتخلصي من الامساك خلال فترة الحمل 17/2/2009, 2:18 am | |
| | |
|
| |
a7bk 7moodi عضو ماسي
عدد الرسائل : 7090 العمر : 31 العمل/الترفيه : student المزاج : ? الاوسمة : مزاجك : الدولة : تاريخ التسجيل : 10/11/2008
| موضوع: رد: نصائح لتتخلصي من الامساك خلال فترة الحمل 23/2/2009, 10:45 am | |
| | |
|
| |
Diana Haddad مشرفه
عدد الرسائل : 8941 العمر : 33 العمل/الترفيه : without الاوسمة : مزاجك : الدولة : تاريخ التسجيل : 13/12/2008
| موضوع: رد: نصائح لتتخلصي من الامساك خلال فترة الحمل 23/2/2009, 10:49 am | |
| | |
|
| |
RoMaNcE عضو فضي
عدد الرسائل : 1223 العمر : 36 العمل/الترفيه : طالب جامعي المزاج : مهجول الاوسمة : الدولة : تاريخ التسجيل : 08/11/2008
| موضوع: رد: نصائح لتتخلصي من الامساك خلال فترة الحمل 23/4/2009, 5:53 am | |
| لقد احترت ماذا سوف اعبلر عن هذه الكلمات الجميلة او كيف سوف ارد عليك فقط الذي اعرفه هو انك من سوف يجد نفسه في يوم من الايام وان الزمان سوف يجيء لك يوم ....................... ان حظي كدقيق قمح بين الاشواق نثروه ............................ ثم قالوا لحفاء يوم ريح اجمعوه ............................. | |
|
| |
قلب طفلة عضو ذهبي
عدد الرسائل : 4350 العمر : 32 العمل/الترفيه : طالبة بلجامعة المزاج : غـــزل الاوسمة : مزاجك : الدولة : تاريخ التسجيل : 01/07/2009
| موضوع: رد: نصائح لتتخلصي من الامساك خلال فترة الحمل 11/7/2009, 10:50 am | |
| | |
|
| |
بحبـــــــــك نديـــــــم عضو فضي
عدد الرسائل : 1841 العمر : 33 العمل/الترفيه : 'طالبة المزاج : رايق الاوسمة : مزاجك : الدولة : تاريخ التسجيل : 07/07/2009
| موضوع: رد: نصائح لتتخلصي من الامساك خلال فترة الحمل 23/9/2009, 10:32 am | |
| | |
|
| |
shahd عضو برونزي
عدد الرسائل : 574 العمر : 35 العمل/الترفيه : طالبه المزاج : عادى مزاجك : الدولة : تاريخ التسجيل : 07/07/2009
| موضوع: رد: نصائح لتتخلصي من الامساك خلال فترة الحمل 6/10/2009, 4:48 pm | |
| يسلموووووووووووووووووووو | |
|
| |
وافي الجروح الادارة
عدد الرسائل : 7697 العمر : 43 العمل/الترفيه : اي شي المزاج : متعكــــــــــــــــــــر اخـــــــ شي الاوسمة : مزاجك : الدولة : تاريخ التسجيل : 31/05/2009
| موضوع: رد: نصائح لتتخلصي من الامساك خلال فترة الحمل 29/10/2009, 4:50 pm | |
| | |
|
| |
| نصائح لتتخلصي من الامساك خلال فترة الحمل | |
|